Aktiva meditationer för den moderna människan!

För dig och ditt välbefinnande, fysiskt avslappnande och mentalt uppiggande

Aktiva meditationer, meditationer skapade att hjälpa oss släppa våra fysiska och mentala spänningar och begränsningar, att dansa kan vara en meditation om man gör det med närvaro!

Att meditationerna är aktiva innebär att de utförs med fria kroppsrörelser, som i dans, yoga och fysiska sporter, inte stillasittande, meditationerna avslutas med stillhet!

Vi anordnar även stilla meditationer 

Har du aldrig mediterat förut? funderar på vad det skall vara bra för eller har andra frågor, fråga oss eller kom och pröva!

välkomna!

Bland de basta satten att meditera? se artikel i tidningen halsa